Симптомы нехватки цинка в организме

В предыдущей статье мы рассмотрели дефицит цинка в организме и причины, которые вызывают дефицит цинка. Симптомы дефицита цинка - это тема этой статьи.

Симптомы нехватки цинка в организме могут быть совершенно разнообразные. Если вы читали статьи на тему цинка в этом блоге, то некоторые признаки недостатка цинка в организме вам могут быть известны. Другие же признаки нехватки цинка в организме - менее известны. Но мы рассмотрим и их.

Причем, в данной статье мы не будем рассматривать в чем проявляется нехватка цинка у мужчин или нехватка цинка у женщин. Симптомы часто одинаковые. Равно, как и отдельно для взрослых и для детей. Но в если симптом встречается чаще всего у определенной группы, то это мы укажем.

Итак, нехватка цинка: симптомы.

Кожа, ногти, волосы, рот

Довольно распространенные симптомы недостатка цинка - это угри (акне), сухая и шелушащаяся кожа (ксероз), себорейный дерматит, облысение или выпадении волос (алопеция). Другие признаки дефицита цинка - ухудшение заживления ран.

Рот еще один показатель того, есть ли у вас недостаток цинка. Симптомы: язвочки во рту, стоматит и белый налет на языке. Редко - заеды в уголках губ (ангулярный хейлит).

Органы чувств: зрение, обоняние вкус

При сильной нехватке цинка в организме может вызвать потерю чувства обоняния и вкуса. Также ночная слепота может указывать на серьезный дефицит цинка. Одна принято считать, что другие факторы, например, недостаток витамина А, могут быть причинами ночной слепоты и неадекватной адаптации глаз к темноте у людей.

Иммунная система

Считается что нехватка цинка сказывается на иммунной системе человека, а это в свою очередь приводит к развитию респираторных, желудочно-кишечных и других инфекций. Пневмония - одна из них.

Более того, дефицит цинка также сказывается на уровне цитокинов при воспалении в сыворотке крови. Как результат, уровень этих цитокинов становится зависимым от приема цинка в качестве препарата.

Кроме того, при воспалении у клеток растет потребность в цинке и ухудшение в гомеостазе с цинком из-за нехватки может привести к хроническому воспалению.

Диарея

Недостаток цинка вносит свой вклад и в то, как часто и как тяжело проходит диарея.

Аппетит

Еще одни признаки нехватки цинка в организме - это потеря аппетита. Есть целый ряд исследований, которые утверждают, что цинк можно использовать для лечения анорексии. В некоторых клинических тестах наблюдалось прибавление веса при использовании цинка. Однако также принято считать, что не цинком все ограничивается, но и целый ряд других веществ таких как тирозин, триптофан и тиамин, необходим для лечения этого заболевания.

Когнитивная способность, гедонический тон, психологические расстройства

На способность к обучению и даже настроение также может влиять дефицит цинка в организме. Симптомы эти и другие (поведенческие - раздражительность, летаргия, депрессия) тоже могут вызываться недостатком цинка.

По некоторым исследования, прием цинка приводил к быстрым и качественным улучшениям в гедоническом тоне (ощущении счастья и удовольствия) при таких условиях. По другим исследованиям прием цинка улучшал симптомы СДВГ и депрессии.

Иногда низкий уровень цинка в сыворотке крови связывают со многими психологическими расстройствами. Шизофрению например, связывают с низким уровнем цинка в мозге.

Рост и развитие

Замедленный рост - один из признаков недостатка цинка у детей. Считается, что дефицит цинка может быть ответственен за задержку роста у трети населения мира.

Беременность

Недостаток цинка во время беременности может одинаково негативно сказываться на матери и плоде. С недостатком цинка связывают затянувшиеся схватки и трудности при родах. О важности цинка при беременности можно также почитать в другой статье "Цинк при беременности".

Как уже указывалось выше, дефицит цинка также может сказываться на многих метаболических процессах, которые происходят во время младенчества и детства, когда идет ускоренный рост и развитие и потребности в питании высокие. Низкий уровень материнского цинка связывают со снижением внимания и ухудшением моторных функций у новорожденных.

Тестостерон

Цинк необходим для синтеза тестостерона организмом. Таким образом, нехватка цинка у мужчин может привести к снижению уровня тестостерона в организме, и как результат, половой незрелости, гипогонадизму (недостаточности яичек) и задержке полового созревания.

***

Напомню, что самолечение может привести к плачевным результатам, а избыток цинка часто приводит к тем же результатам что и его недостаток. Прием цинка как препарата может назначаться только специалистом, доктором.

Поэтому если вы обнаружили у себя один из признаков недостатка цинка перечисленных выше, не следует начинать приема цинка. Во-первых, это может быть признак совсем другого расстройства. У многих расстройств признаки могут совпадать. Во-вторых, обращайтесь к врачу.