Для чего нужен цинк в организме мужчины
Давайте подведем небольшой итог.
Мы уже выяснили, что у цинка есть свое поле деятельности в организме человека. Часть его полезных свойств - общие для полов и возрастов. Часть - специфические для женщин, мужчин, детей.
Так как мы уже затронули тему, в чем польза цинка для мужчин, то первый итог будет по ней.
Далее я перечислю для чего нужен цинк в организме мужчины, включая и его общую пользу для человека вообще, и специфическую для мужчины в частности.
Итак, цинк для мужчин.
По некоторым исследованиям, цинк помогает восстанавливать ДНК, замедляя процесс ее постепенного “изнашивания”.
Цинк участвует в контроле процесса воспаления, снижает его интенсивность и длительность. Его даже рекомендуют при простудах, так так считается, что он снижает ее симптомы и ускоряет процесс выздоровления.
Это также оказывает влияние на рост и развитие клеток, тканей, органов, всего организма.
К тому же, считается, что цинк влияет на подвижность сперматозоидов, что является одним из главных факторов фертильности (противоположное бесплодию) у мужчин.
Некоторые исследования утверждают, что те участки простаты, в которых отмечено повышенное содержание цинка, менее подвержены воспалениям и дегенеративным процессам, опухолям и т.п.
Есть различные мнения на этот счет, но цинк действительно влияет на здоровье волос: замедляет выпадение волос и ускоряет их рост, придает им здоровый блеск, снижает их сухость и ломкость, лучше защищает от внешних воздействий ультрафиолета, температуры, механического воздействия.
Подробнее про цинк и волосы я уже писал писал здесь.
Прыщи на коже (особенно у подростков, мальчиков) часто связывают с излишней ее жирностью, когда кожное сало забивает поры кожи и создает благоприятную “почву” для бактерий и инфекций, и цинку приписывают способность регулировать количество этого кожного сала.
При внешнем же нанесении на кожу (не в чистом виде, а кремах и т.п.) он создает фильтр на поверхности кожи от ультрафиолета. В отличие от других солнцезащитных средств, которые верхний слой как раз не защищают.
Подробнее про цинк для кожи можно почитать здесь.
Те же его свойства антиоксиданта помогают защищать печень, которая разрушается от употребления алкоголя. К тому же цинк способствует генерации энзимов, которые помогают разлагать алкоголь в организме и таким образом снижают нагрузку на печень, которая работает на износ в этом случае.
Так как мужчины чаще занимаются спортом и употребляют алкоголь, цинк нужен для восстановления мышц и защиты печени соответственно.
Прыщи у мальчиков в период полового созревания и облысение у мужчин в период полового расцвета - приводит к целому ряду комплексов, которые препятствуют общению с противоположным полом. Цинк может помочь в обоих случаях.
Ну и так, по мелочи, независимо от пола - регенерация клеток, иммунитет, апоптоз, синтез кучи энзимов и белков, защита ДНК.
Цинк, который мы получаем с едой должно хватить с головой. Самодиагнозом и самолечение заниматься не стоит. Если же сильно хочется - обратитесь к доктору, доктор поставит диагноз и назначит препараты и если нужно с цинком.
Мы уже выяснили, что у цинка есть свое поле деятельности в организме человека. Часть его полезных свойств - общие для полов и возрастов. Часть - специфические для женщин, мужчин, детей.
Так как мы уже затронули тему, в чем польза цинка для мужчин, то первый итог будет по ней.
Далее я перечислю для чего нужен цинк в организме мужчины, включая и его общую пользу для человека вообще, и специфическую для мужчины в частности.
Итак, цинк для мужчин.
Синтез веществ и ДНК
С помощью цинка синтезируются нужные нам белки, гормоны, энзимы.По некоторым исследованиям, цинк помогает восстанавливать ДНК, замедляя процесс ее постепенного “изнашивания”.
Иммунитет и воспаления
Считается, что цинк укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к различным бактериям и вирусам. Цинк необходим для апоптоза (запрограммированной смерти клетки), за который как раз и отвечает иммунная система организма.Цинк участвует в контроле процесса воспаления, снижает его интенсивность и длительность. Его даже рекомендуют при простудах, так так считается, что он снижает ее симптомы и ускоряет процесс выздоровления.
Регенерация и развитие
Цинк способствует регенерации клеток различного типа, что помогает при различных повреждениях, например, кожи, и ускоряет процесс заживления ран и различных кожных раздражений.Это также оказывает влияние на рост и развитие клеток, тканей, органов, всего организма.
Фертильность и сексуальное здоровье
Несколько очень важных функций выполняет цинк для организма мужчины. Благодаря цинку увеличивается количество тестостерона и сперматозоидов.К тому же, считается, что цинк влияет на подвижность сперматозоидов, что является одним из главных факторов фертильности (противоположное бесплодию) у мужчин.
Некоторые исследования утверждают, что те участки простаты, в которых отмечено повышенное содержание цинка, менее подвержены воспалениям и дегенеративным процессам, опухолям и т.п.
Волосы и облысение
Нередко можно услышать, что если человек лысеет, (а у мужчин - это неприятность, которую он часто пытается неумело скрыть), то у него не хватает цинка.Есть различные мнения на этот счет, но цинк действительно влияет на здоровье волос: замедляет выпадение волос и ускоряет их рост, придает им здоровый блеск, снижает их сухость и ломкость, лучше защищает от внешних воздействий ультрафиолета, температуры, механического воздействия.
Подробнее про цинк и волосы я уже писал писал здесь.
Кожа и прыщи
По регенерацию я выше уже написал, а это важно для здоровья и кожи в том числе. Но цинк еще замечен как борец с свободными радикалами (как антиоксидант, не являясь им технически), которые обычно считаются одной из причин старения организма, в том числе и кожи.Прыщи на коже (особенно у подростков, мальчиков) часто связывают с излишней ее жирностью, когда кожное сало забивает поры кожи и создает благоприятную “почву” для бактерий и инфекций, и цинку приписывают способность регулировать количество этого кожного сала.
При внешнем же нанесении на кожу (не в чистом виде, а кремах и т.п.) он создает фильтр на поверхности кожи от ультрафиолета. В отличие от других солнцезащитных средств, которые верхний слой как раз не защищают.
Подробнее про цинк для кожи можно почитать здесь.
Глаза и макулодистрофия
Считается, что цинк влияет на здоровье сетчатки глаза. Дегенеративные процессы в ней с возрастом приводят к т.н. “макулодистрофии”. Цинк же по мнению некоторых исследований способен замедлять этим процессам и развитию этой болезни.Спорт и алкоголь
Да-да, он поможет и там, и там. Для спорта цинк важен, так как участвует в регенерации клеток, как я уже указывал выше. Во время физических нагрузок, мышцы фактически разрушаются, а затем восстанавливаются при правильном питании и отдыхе. И цинк им в этом помогает. А действуя как антиоксидант, он обезвреживает свободные радикалы, которые массово образуются во время физических упражнений в мышцах.Те же его свойства антиоксиданта помогают защищать печень, которая разрушается от употребления алкоголя. К тому же цинк способствует генерации энзимов, которые помогают разлагать алкоголь в организме и таким образом снижают нагрузку на печень, которая работает на износ в этом случае.
Итоги
Чисто специфически для мужчин цинк нужен, так как влияет на потенцию, фертильность и защищает простату.Так как мужчины чаще занимаются спортом и употребляют алкоголь, цинк нужен для восстановления мышц и защиты печени соответственно.
Прыщи у мальчиков в период полового созревания и облысение у мужчин в период полового расцвета - приводит к целому ряду комплексов, которые препятствуют общению с противоположным полом. Цинк может помочь в обоих случаях.
Ну и так, по мелочи, независимо от пола - регенерация клеток, иммунитет, апоптоз, синтез кучи энзимов и белков, защита ДНК.
Цинк, который мы получаем с едой должно хватить с головой. Самодиагнозом и самолечение заниматься не стоит. Если же сильно хочется - обратитесь к доктору, доктор поставит диагноз и назначит препараты и если нужно с цинком.
Комментарии
Отправить комментарий