Цинк для волос
На рынке существует множество препаратов, которые являются комбинацией
витаминов, микроэлементов и веществ, которые необходимы для усвоения
организмом этих витаминов и микроэлементов.
Среди микроэлементов, которые встречаются в этих препаратах, нередко можно увидеть цинк. ОК. Железо, я еще понимаю. Как простой обыватель я что-то где-то слышал, что железо нужно в крови, оно “переносит” кислород из точки А в точку Б в организме. И еще что-то там. Понятно, что оно содержится в нас в таких количествах, что к магнитам нас притягивать не будет. Поэтому и говорят не “элемент”, а “микроэлемент”.
Но цинк? Как так, что нам нужен цинк? Оказывается, цинк играет важную биологическую роль в организме человека. (Впрочем, как и любой другой микроэлемент. То же железо.) Поэтому я решил разобраться, зачем нужен цинк в организме человека.
Первое, что мне попалось на глаза, - это упоминание цинка в связи с нашими волосами. Цинк и волосы. Цинк для волос. Казалось бы, цинк - металл. Волосы - точно не металл (хотя, наверное, было бы неплохо, если бы у нас были металлические волосы. Шучу.) Какая связь? Цинк. Волосы.
Так как наши волосы не состоят из цинка (это мы уже установили), то получается, что какие-то свойства цинка оказывают какое-то влияние на наш организм, в частности, на наши волосы. Что же это за свойства и на что они влияют?
Так вот, второе, что мне попалось на глаза так это то, что цинк как-то связан с выпадением волос. Вердикт был однозначный. Недостаток цинка - выпадение волос. Но так ли это?
Давайте разбираться вместе. Благо в век интернета и его доступности в любое время в любом месте благодаря нашим мобильным девайсам, это сделать достаточно легко.
Итак, цинк для волос.
Скажем так, цинк играет не последнюю роль в здоровье ваших волос, но я бы не ставил его на первое место. Если у вас выпадают волосы, то это еще не повод бить тревогу. И уж тем более начинать есть устрицы или пачками употреблять модные мультивитамины с микроэлементами, содержащие цинк. Цинк для волос важен, но не только цинк.
Выпадение волос - это естественный процесс, и определенное количество выпавших волос в сутки вообще считается нормой. Если их больше нормы, то опять же не нужно искать информацию в интернете, разве что из любопытства, а просто обратиться к специалисту, к доктору. Причины выпадения волос могут быть разные. в том числе нехватка цинка в организме.
У цинка разные биологические функции в организме и напрямую за волосы он не отвечает. (Нет, конечно же это было бы удобно: цинк отвечает за волосы, железо - за кровь, кальций - за кости и зубы, а холестерин - за мозг. Но так это не работает.)
Два важных влияния цинка - это отнюдь не волосы, а иммунная система и ДНК / РНК.
Да, несбалансированная диета может привести к дефициту цинка в организме, а дефицит цинка в организме может вызвать целый ряд дисфункций, одна из которых - проблемы с вашими волосами.
Но что же мы все именно про выпадение волос да про выпадение волос? Если у вас действительно нехватка цинка в организме, то выпадение волос считается ее верным признаком. Но волосы могут страдать и по-другому, если цинка не хватает.
Считается, что недостаток цинка в организме человека так отражается на волосах:
Парадокс заключается в том, что избыток цинка в организме приводит к снижению усвоения других важных элементов (таких как железо, медь и т.п.), и может также привести к выпадению волос. Что? Неожиданно, да?
Как ипохондрику, мне, после прочтения таких статей, сразу хочется изучить свои волосы на предмет всех этих неприятных состояний. Я буквально заведу табличку, в которую буду записывать количество волос, выпавших у меня в течение суток. И если я обнаружу хотя бы один из признаков (например, волосы недостаточно поблескивают, или в парикмахерскую я хожу реже), то брошусь в аптеку и куплю сразу несколько упаковок разных комбинаций, в которых будут содержаться различные вариации цинка. Ведь цинк для волос важен.
Но я сознательный ипохондрик, я знаю про свою осознаю свою проблему. Поэтому я лучше пойду к доктору, буду его или ее изводить вопросами типа: “А вы точно все проверили? Может давайте в пятый раз сдадим те же самые анализы?”
Среди микроэлементов, которые встречаются в этих препаратах, нередко можно увидеть цинк. ОК. Железо, я еще понимаю. Как простой обыватель я что-то где-то слышал, что железо нужно в крови, оно “переносит” кислород из точки А в точку Б в организме. И еще что-то там. Понятно, что оно содержится в нас в таких количествах, что к магнитам нас притягивать не будет. Поэтому и говорят не “элемент”, а “микроэлемент”.
Но цинк? Как так, что нам нужен цинк? Оказывается, цинк играет важную биологическую роль в организме человека. (Впрочем, как и любой другой микроэлемент. То же железо.) Поэтому я решил разобраться, зачем нужен цинк в организме человека.
Первое, что мне попалось на глаза, - это упоминание цинка в связи с нашими волосами. Цинк и волосы. Цинк для волос. Казалось бы, цинк - металл. Волосы - точно не металл (хотя, наверное, было бы неплохо, если бы у нас были металлические волосы. Шучу.) Какая связь? Цинк. Волосы.
Так как наши волосы не состоят из цинка (это мы уже установили), то получается, что какие-то свойства цинка оказывают какое-то влияние на наш организм, в частности, на наши волосы. Что же это за свойства и на что они влияют?
Так вот, второе, что мне попалось на глаза так это то, что цинк как-то связан с выпадением волос. Вердикт был однозначный. Недостаток цинка - выпадение волос. Но так ли это?
Давайте разбираться вместе. Благо в век интернета и его доступности в любое время в любом месте благодаря нашим мобильным девайсам, это сделать достаточно легко.
Итак, цинк для волос.
Скажем так, цинк играет не последнюю роль в здоровье ваших волос, но я бы не ставил его на первое место. Если у вас выпадают волосы, то это еще не повод бить тревогу. И уж тем более начинать есть устрицы или пачками употреблять модные мультивитамины с микроэлементами, содержащие цинк. Цинк для волос важен, но не только цинк.
Выпадение волос - это естественный процесс, и определенное количество выпавших волос в сутки вообще считается нормой. Если их больше нормы, то опять же не нужно искать информацию в интернете, разве что из любопытства, а просто обратиться к специалисту, к доктору. Причины выпадения волос могут быть разные. в том числе нехватка цинка в организме.
У цинка разные биологические функции в организме и напрямую за волосы он не отвечает. (Нет, конечно же это было бы удобно: цинк отвечает за волосы, железо - за кровь, кальций - за кости и зубы, а холестерин - за мозг. Но так это не работает.)
Два важных влияния цинка - это отнюдь не волосы, а иммунная система и ДНК / РНК.
Да, несбалансированная диета может привести к дефициту цинка в организме, а дефицит цинка в организме может вызвать целый ряд дисфункций, одна из которых - проблемы с вашими волосами.
Но что же мы все именно про выпадение волос да про выпадение волос? Если у вас действительно нехватка цинка в организме, то выпадение волос считается ее верным признаком. Но волосы могут страдать и по-другому, если цинка не хватает.
Считается, что недостаток цинка в организме человека так отражается на волосах:
- выпадение волос
- потеря волосами блеска
- сухость волос
- ломкость волос
- излишняя уязвимость для внешних воздействий таких как:
- механическое воздействие (расческа)
- тепловое воздействие (жара)
- ультрафиолет (обычный солнечный свет)
- замедление роста волос
- Выпадение волос замедляется (но не прекращается - мы же помним, что выпадение - это тоже норма, если не превышается определенное количество)
- Волосы приобретают “естественный” блеск
- Волосы становятся менее сухими
- Волосы укрепляются и…
- ... становятся более устойчивыми для внешних воздействий (расческа, жара, солнце)
- Волосы начинают расти быстрее
Парадокс заключается в том, что избыток цинка в организме приводит к снижению усвоения других важных элементов (таких как железо, медь и т.п.), и может также привести к выпадению волос. Что? Неожиданно, да?
Как ипохондрику, мне, после прочтения таких статей, сразу хочется изучить свои волосы на предмет всех этих неприятных состояний. Я буквально заведу табличку, в которую буду записывать количество волос, выпавших у меня в течение суток. И если я обнаружу хотя бы один из признаков (например, волосы недостаточно поблескивают, или в парикмахерскую я хожу реже), то брошусь в аптеку и куплю сразу несколько упаковок разных комбинаций, в которых будут содержаться различные вариации цинка. Ведь цинк для волос важен.
Но я сознательный ипохондрик, я знаю про свою осознаю свою проблему. Поэтому я лучше пойду к доктору, буду его или ее изводить вопросами типа: “А вы точно все проверили? Может давайте в пятый раз сдадим те же самые анализы?”
Комментарии
Отправить комментарий